Знакомство с фейсфитнесом, техника безопасности выполняемых упражнений, базовые принципы ухода за кожей

Живая скайп-тренировка с выявлением проблемных зон и подбором индивидуального комплекса упражнений ( оптимально через 2-3 недели после начала занятий)

Техники проработки зон:
— декольте и шеи
— лба
— вокруг глаз
— средняя треть лица (скулы, губы, нос)
— подбородка и овала лица

Техники миофасциального и лимфодренажного массажа

Отличный скульптурирующий массаж лица, который не только улучшает кровообращение и снимает спазм с мышц, но он ещё и будто «лепит» лицо изнутри

Вакуумный массаж лица - один из лучших глубокотканных массажей лица. Это средство для снятия отеков, разглаживания морщин, улучшения кровообращения, усиления сосудистых стенок. Во время массажа происходит воздействие на мышечный каркас за счет создания отрицательного давления.
Подробнее по ссылке

В курсе по тейпированию лица представлены основные эффективные методики на тейпированию всех зон лица и шеи.
Аппликации в курсе направлены на снятие отеков, избавление от морщин, расслабление мимических мышц и тонизацию мышц.
Подробнее по ссылке

Пример распределения упражнений по дням для достижения максимального эффекта от курса

Возможно бесплатное продление на 1 месяц

Проверка выполнения упражнений и корректировка техники на 1 месяц